ヨガはタバコ中毒者がニコチン製品を止めるのに役だった：研究

グレイターノイダ：新しい研究では、タバコ中毒者の約85％がヨガと瞑想を行うだけでニコチン製品を摂取する習慣をやめることができることが分かった。
2014年の初めに始まった研究で、様々な形態の1,021人のタバコの中毒者に対する試験が行われました。調査結果は、瞑想を通じて習慣をやめた後、その人は中毒が再発しなかったことを発見した。

この研究では、定期的なヨガクラスに参加した様々な形態のタバコ中毒者の62％が1カ月以内にニコチン使用を中止したが、定期的に参加しなかった人はタバコを止めるのにもう少し時間がかかった。

ブラッド・クマリスのインド全土で実施された調査ではタバコを1ヶ月以内で中止した62％を除いて、2-6ヶ月でタバコをやめたのは7.49％で、１２か月後に15.47％ 12ヶ月 となる。

クマリス宗派の医師、バルサラン・ネール氏は、ラジャヨーギのライフスタイルと呼んで、特定のライフスタイルの全過程が健康促進行動に関連していると語った。

この研究の結果は、Raja Yogaのライフスタイルは、タバコ中毒者の管理と再発予防に有効であると結論づけているとNair氏はIANSに語った。

この研究はIndian PsychiatryのIndian Journalに掲載されました。

この研究は、進行中の世界保健機関（WHO）のタバコ規制に関する世界会議（世界最大のタバコ対策会議）でブラマ・クマリスによって公開されました。

研究を説明すると、ナイアールは25州と2つの連合地域にまたがる1,021人の同意を得た後、すべてのデータが1対1のインタビューで収集されたと述べた。

データはメディカルウイングリサーチの集中的に管理され、独立アナリストによって分析されました。

この研究によれば、瞑想とは別に、習慣をやめることに貢献したものは、肯定的な思考の授業とサワーウィックと言われる霊的発達に必要とされる精神の明快さと集中力を発達させるのに有益な菜食です。

http://zeenews.india.com/health/yoga-helps-tobacco-addicts-quit-nicotine-products-study-1947593