乗り物酔いは、動きによって引き起こされる不快な感覚です。これは車、バス、電車、飛行機、または船上で発生します。また、アミューズメントライドやバーチャルリアリティの経験でも発生することがあります。他の人や物の動きを見ることで引き起こされることがあります。この状態は生命に危険を及ぼすものではありませんが、旅行を不快に感じさせる可能性があります。計画を立てることで、予防、回避、または症状を軽減するのに役立ちます。その他のトリガーには次のものがあります：

• 車の後部座席で地平線が見えない
• 車内で読書する
• 車内で十分な空気が得られない

乗り物酔いは高齢者、妊娠中の女性、および5歳から12歳までの子供たちで一般的です。また、片頭痛を持つ人々にも一般的です。これは遺伝的な可能性があります。運動が停止すると、徐々に回復します。まれなケースでは、この状態は内耳の問題によって引き起こされる可能性があります。これは液体の蓄積や耳の感染症によるものです。パーキンソン病もこの状態の原因の一つです。

症状

症状は予告なしに現れることがあり、急速に悪化することがあります。吐き気、嘔吐、蒼白な肌、頭痛、冷たい汗、めまい、イライラなどの症状があります。

乗り物酔いの原因 乗り物酔いは見ているものと感じているものの不均衡です。車内では車が前進していますが、体は静止しています。この不均衡が不快感を引き起こします。

診断 旅行時に酔いのパターンを感じることがあれば、繰り返し経験する場合は医師に相談してください。医師は身体検査を行い耳や目を診察し、治療を勧める前に、健康歴に関する質問をします。

予防のヒント

旅行中に乗り物酔いになることがわかっている場合は、事前に計画を立ててください。以下の手順で予防できるか、または症状を緩和できます：

• 旅行の1〜2時間前に乗り物酔いの薬を服用する
• 適切な座席を選ぶ。車では前席、船では中央が良い。飛行機では翼周辺に。電車では前を向いて座る。屋根付きの船に乗る場合は、船の前か中央のキャビンを、そして水面に最も近い部屋をリクエストする。
• 十分な空気を取る。車ではエアコンを使用するか、窓を開けます。
• 高速ボートには乗らない。避けられない場合は、予め薬を服用します。
• 車、飛行機、船で移動中は読書しない。地平線か遠くの物を見る。
• 酔いを感じたら横になる
• 旅行前または旅行中に重い食事は避ける。代わりに軽食を少量摂る。旅行前または旅行中に油っこい、辛い、酸っぱい食べ物を避ける。
• たくさん水を飲む。アルコールは避ける
• 医師に異なる治療法について相談する。これには手首に装着する圧力バンドが含まれる場合があります。
• 症状が数日以上続く場合は、医師に相談してください。

治療

乗り物酔いを治療する一般的な薬には、ベナドリル、ドラミン、およびスコポラミンが含まれます。アメリカ家族医学アカデミー（AAFP）はスコポラミンを推奨しています。吐き気と嘔吐を和らげます。眠気は引き起こされません。

出典：https://familydoctor.org/condition/motion-sickness/