新しい研究により深い眠りの脳波が血糖調整を予測することが判明
質の高い睡眠が足りなくなると糖尿病のリスクが高まる可能性があることは知られています。
しかし、その理由は依然として謎のままです。
今、カリフォルニア大学バークレー校の睡眠科学者チームによる新たな発見がその答えに近づいています。
研究者らは、夜間での深い睡眠時の脳波がインスリンに対する体の感受性を調節する仕組みとその理由を説明する、人間における潜在的なメカニズムを発見しました。
これにより、翌日の血糖の調整が改善されます。
カリフォルニア大学バークレー校の神経科学と心理学の博士であり、新しい研究の上級著者であるマシュー・ウォーカー教授は、次のように述べています。
「これらの同期された脳波は、最初のドミノを弾く指のように機能し、脳から心臓まで、そして血糖値の体の調節を変える関連連鎖反応が始まります。」
「特に、『睡眠紡錘波』と『徐波』と呼ばれる2つの脳波の組み合わせは、インスリンと呼ばれるホルモンに対する体の感受性の増加が予測され、結果的に血糖値を有益に低下させます。」
研究者らは、睡眠はライフスタイルの変更により変えることができ、高血糖や2型糖尿病患者に対する痛みのない補助治療の一部として使用できるようになるため、この発見は素晴らしい進歩だと述べています。
科学者らは、潜在的な新しいメカニズムの経路以外にもさらなる利点があることにも注目しました。
ウォーカー教授の研究センターである『ウォーカー人間睡眠科学センター』の研究者であり、この研究の共著者であるヴィオマ・D・シャー氏は次のように述べています。
「この新たに発見された治療の関連性に加えて、今回の発見はまた、誰かの血糖調整をマッピングして予測するための、新規の非侵襲的ツールが、熟睡時の脳波であることを示唆しています。」
研究チームの研究結果は本日、Cell Reports Medicine 誌に掲載されました。
研究者らは長年にわたり、非急速な眼球運動の睡眠紡錘体と深くて遅い脳波の結合が、まったく異なる機能、つまり学習と記憶の機能にどのように対応するかを研究してきました。
実際、カリフォルニア大学バークレー校の同じ研究チームは、深い睡眠中の脳波が、学習に関連する脳の部分である海馬の情報保持能力を向上させることを以前発見していました。
しかし、この新しい研究は2021年のげっ歯動物の研究に基づいており、血糖管理の重要な身体機能に関して、人間においてのこういった複合脳波についてのこれまで認識されていなかった新しい役割を明らかにしています。
カリフォルニア大学バークレー校の研究者らは、まず600 人のグループの睡眠データを調査しました。
研究者らは、年齢、性別、睡眠時間と睡眠の質などの他の要因を調整した後でも、この特定の深い睡眠時の脳波の組み合わせが、翌日の血糖調整を予測できることを発見しました。
「深い睡眠時の脳波のこの特定の結合は、個人の睡眠時間や睡眠効率よりも血糖値を予測するものでした。」
と、カリフォルニア大学バークレー校の博士研究員でこの研究の共著者であるラファエル・ヴァラット氏は述べました。
「これは、深い睡眠中の脳の振動の電気生理学的性質と調和した動きに、何か独特で特別なものがあることを示しています。」
次に研究チームは、深い睡眠中の脳波が体内に信号を送り、最終的に血糖の調節を予測する間の関係を説明できる可能性がある「下降経路の探索」にとりかかりました。
研究チームの発見は、これらの深い睡眠の時には脳波がどのように、そしてなぜ優れた血糖調整に関係しているのかを説明するのに役立つ一連の段階を明らかにしていることを明らかにしています。
まず、彼らは、深い眠りの脳波のより強くより頻繁な結合が、体の神経系の状態が「副交感神経系」と呼ばれる、より静止した穏やかな部門に切り替わることを予測したことを発見しました。
彼らは、心拍数の変動を代用として使用して、身体の変化と、この低ストレス状態への移行を測定しました。
次に、研究チームは血糖バランスの最終段階に注目しました。
研究者らはさらに、神経系の穏やかなエリアのこの深い睡眠のスイッチが、細胞に血流からブドウ糖を吸収するよう指示し、有害な血糖値の急上昇を防ぐインスリンと呼ばれるブドウ糖調節ホルモンに対する体の感受性の増加を予測することを発見しました。
これは、高血糖や2 型糖尿病を克服しようとしている人にとっては特に重要です。
「夜間の睡眠の静電気の中には一連の関連性があり、深い眠りの脳波が翌日の神経系の再調整と鎮静を伝えるのです。」
とウォーカー氏は述べました。
「神経系に対するこの驚くべき鎮静効果は、インスリンに対する体の感受性を再起動させ、翌日の血糖コントロールをより効果的にすることになります。」
研究者らはその後、1,900人の参加者からなる別のグループを調査することで同じ効果を再現しました。
「調査結果を別のコホートで再現してから、実際に私たち自身の結果にもっと自信を持ち始めたと思います。」
とウォーカー氏は述べました。
「しかし、私は疑り深いので、他の人がそれを再現するのを待ってから信じることにします。」
科学者らは、数年後に臨床的に重要になる可能性を考えると、この研究は特に興味深いと述べました。
すでに市販されている糖尿病治療薬は、患者が服用を続けるのが難しい場合があります。
異なる食習慣や定期的な運動など、推奨されるライフスタイルの変更にも同じことが当てはまります。
しかし、ほとんどの人にとって睡眠は痛みがありません。
そして、睡眠が唯一の特効薬になるわけではありませんが、今回の研究で明らかになった、「深い睡眠中の脳波を安全に変えることができる新技術の可能性」は、人々が血糖値をより適切に管理するのに役立つかもしれません。
研究チームはそれが希望への理由だと述べました。
【以下のリンクより引用】
New research finds deep-sleep brain waves predict blood sugar control
Medical Xpress